Me dijeron que tengo osteoartrosis y no hay nada que hacer. Qué puedo hacer?

El desgaste de cartilage u osteoartrosis es una condicion que cada vez se Vuelve mas frecuente a nivel mundial. Segun el IMSS mas de 2.5 millones de personas acuden a consulta con este diagnostic.

También es importante causa de inacapidad, disminución en la calidad de vida y presenta tiempo perdido por inactividad.

Afortunadamente hay una serie de recomendaciones para ayudarte a mejorar si es que fuiste diagnosticado con osteoartrosis.

Primera sera importante entender el concepto, y es un daño al cartilage de larga evolucion y progresivo, habitualmene dado por aumento al estress que se somete a las articulaciones. Este desgaste en las articulaciones limita el movimiento, dimsinuye fuerza muscular y dolor de predominio matutino.

Como se puede tartar la osteoartrosis.

1. Terapia Fisica – Mantener una musculature saludable da espacio para que si no detenga el daño al cartilage, la velocidad en la que progresa sea menor.

2. Manterner un peso estable – Al perder tan solo 2 kilogramos de peso se quita 200% de carga sobre las articulaciones

3. Practicar Thai Chi – Esta comprobado que incorporalro a la rutina dimisnuye el dolor articular major que los medicamentos.

4. Medicamentos – Antes de pasar a un esquema de medicamentos, recomedamos seguir por al menos 3 meses las recomendaciones anteriores.

5. Cirugia - Si despues de 6 meses o 1 año los sintomas no mejorar Podemos proceder a realizer un reemplazo de rodilla con excelentes resultados.

a. Evidentemente se tendran que seguir un program ade Terapia Fisica, un peso estable y ejercicio.